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GYM BIEN-ÊTRE
La Gym Bien-Être est une pratique Douce s'inspirant du Stretching, de la Gym Douce, du Yoga, de la Relaxation et de la Sophrologie.
Les séances ont une durée d’une heure. En groupe restreint (de 3 à 5 personnes max.) pour garder un travail personnalisé à chacun.
Être en accord avec soi pour trouver son juste équilibre
Gym Bien Être; Harmonisation du corps et de l’Esprit par une prise de conscience corporelle ressentie.
Apprentissage de l’équilibre naturel en travaillant sur des postures de bases.
Libération des tensions, du stress, des blocages physiques et mentaux.
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