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SEANCE : Durée 1h
8 personnes maximum
Mise en éveil de la totalité du corps de façon progressive et plus ou moins dynamique. On travaillera l’endurance, la coordination, mais aussi la tonification et l’assouplissement musculaire. Le cours se veut adapté aux différents niveaux et envie des participants.
Dans une ambiance conviviale, l’activité peut être suivie sans restriction, quel que soit l’âge ou la capacité physique.
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