C'EST VOUS QUI EN PARLEZ LE MIEUX
A PROPOS
Je m’appelle Bérengère. Après une formation à l’UFRSTAPS de Caen, j’anime des séances d’Aérobic, de renforcement musculaire, de gym douce, stretching, réveil musculaire Step et Zumba depuis plus de 25 ans.
Maman de 5 enfants, je découvre la Sophrologie et le Travail profond du corps durant mes maternités avec la préparation à l’accouchement.
Passionnée de Danse, je ne cesse d’expérimenter différents styles pour travailler sur le mouvement du corps et les sensations ressenties qui en découlent.
Notre corps garde en mémoire notre vécu corporel et psychologique. En naissent des blocages, des tensions, des blessures qui restent ancrés si on ne décide pas de s’en libérer. J’en ai pris conscience en faisant un travail sur moi sous forme d’une Sophrothérapie Individuelle et sous forme physique dans la pratique du Yoga, la Kizomba et le Sun Do.
Aujourd’hui, je fais le bilan de mon expérience professionnelle et personnelle et décide de suivre mon instinct et de me consacrer à ce qui me semble le plus important : aider celles et ceux à trouver le Bien-Être au travers le travail du corps.
D’où l’idée du Coach Bien-Être Sportif : je vais vous guider grâce à des exercices physiques pour trouver l’harmonie entre le corps et l’esprit en vous libérant des traumatismes de votre vécu corporel et émotionnel pour tendre vers un Bien-Être profond et ressenti.
Dynamique, créative, généreuse, attentionnée, j’utilise ma bonne humeur et mon écoute pour vous accompagner dans le Bien-Être qui vous correspond.